Ароматерапия

Ароматерапию использовали ещё с давних времён, эфирные масла убирали боль, повышали иммунитет, успокаивали и расслабляли. В древнем Египте масла использовали в пищу и для создания приятного запаха в помещении. Их использовали для красоты кожи и волос. Интересный факт, существует три тысячи растений, но для эфирных масел используют триста. Масло чайного дерева можно наносить на прыщи и угри, если у вас акне, то можно использовать эфирное масло эвкалипта. Для сухой кожи подходит эфирка апельсина. Давайте рассмотрим свойства эфирных масел, они убирают грибок и воспаление, имеют накопительное действие, прекрасно проникают в дерму, снимают стресс и депрессию. Используются и для похудения и от целлюлита, а также благотворно влияют на лёгкие.

Каким должно быть настоящее эфирное масло? Оно прозрачное и не должно иметь осадок. Не должно терять свой запах, не растворяется в воде, но растворяется в молоке и мёде. Оно окисляется на воздухе, поэтому хранить нужно в плотно закрытой таре. Не должны оставлять пятна на одежде и на белой бумаге. Чем дольше срок годности, тем продукт лучше. При выборе, нужно учитывать цену, оно не должно быть дешевым, потому что само производство затратное. Косметологи советуют использовать ароматерапию, но проводить её нужно правильно. Нужно определить, какое у вас сейчас эмоциональное состояние. Использовать продукт в чистом виде не рекомендуется, лучше разбавлять его водой, это не касается локального лечения, например прыщей.

Обязательно убедитесь, что у вас нет на аромат аллергии, в первый день вы просто вдыхайте пары, на второй капните на кожу, если всё в порядке, можно приступать к ароматерапии. Если вы используете их для кожи, можно смешивать с солью, глиной, травами. Когда вы используете аромалампу, то длительность процедуры не должна быть дольше, чем двадцать минут. Если эта процедура будет проводиться в ванне, тогда она должна длиться не больше пяти минут. Курс должен длиться не больше трёх недель, затем сделать перерыв на три месяца.

Существуют и противопоказания к ароматерапии, если вы хотите применять масло лавра или туи, то лучше вначале проконсультируйтесь с доктором. Если у вас повышенное давление, то нельзя использовать шалфей и розмарин. Если в доме у вас маленькие дети до шести лет, то масло мяты противопоказано, оно может вызвать дополнительное беспокойство. Методов ароматерапии много, это ванны, аромамасла, медальоны, компрессы, массажи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *